熱氣騰騰的魚香茄子煲

終極下飯神器

魚香茄子煲

沒有魚的「魚香」料理,卻比有魚的更下飯!準備好挑戰你的白飯殺手了嗎?

兵馬糧草點兵錄

主角登場

  • 茄子 🍆 (長型) - 2條
  • 免治豬肉 🐷 - 約150克
  • 鹹魚粒 🐟 - 1湯匙 (港式靈魂!)
  • 薑、蒜、乾蔥 (切末) - 各1湯匙
  • 辣椒 🌶️ - 適量 (怕辣者可省略)
  • 蔥花 - 適量 (裝飾用)

魔法藥水 & 秘密武器

豬肉醃料 (先醃15分鐘):
  • 生抽 - 1湯匙
  • 糖 - 半茶匙
  • 粟粉 - 半茶匙
  • 麻油 & 胡椒粉 - 少許
靈魂魚香醬汁 (預先調好):
  • 辣豆瓣醬 - 2湯匙
  • 蠔油 & 生抽 - 各1湯匙
  • 老抽 - 半茶匙 (上色用)
  • 糖 - 1湯匙
  • 紹興酒 - 1湯匙
  • 鎮江醋 - 1湯匙 (最後放!)
  • 清水 - 約150毫升

煮食大冒險路線圖

茄子大變身

茄子切條,泡入淡鹽水10分鐘,像給它做個SPA,能防黑兼少吸油!然後瀝乾備用。

切好的茄子
💡 專業提示:想茄子保持亮麗紫色?稍後用較多油半煎炸或「過油」,效果最好!

香氣核爆

熱鍋下油,先將鹹魚粒煸炒出宇宙級的香味,再加入薑、蒜、蔥、辣椒末,繼續炒香,香到鄰居都來敲門!

爆香辛香料

豬肉派對

加入已醃好的免治豬肉,快速炒散至變色。沿鍋邊淋入紹興酒,瞬間「鏘」一聲,這就是傳說中的鑊氣!

醬汁融合

加入辣豆瓣醬炒出紅油,倒入預先調好的「靈魂魚香醬汁」(醋先留著!),煮滾後放入我們的主角茄子,輕輕拌勻。

加入醬汁和茄子

終極燜煮

蓋上鍋蓋,轉中小火燜煮5-8分鐘,讓茄子吸飽所有精華,變得軟糯入味。這幾分鐘的等待是值得的!

畫龍點睛

開蓋!加入秘密武器「鎮江醋」提味,再用粟粉水勾個薄芡,讓醬汁完美掛在每塊茄子上。最後撒上蔥花,大功告成!

⚠️ 注意: 醋一定要最後才加,不然酸味會跑掉喔!

上菜啦!

恭喜你,成功捕獲一隻野生的「白飯小偷」!趁熱用瓦煲上桌,氣勢和美味都加倍。請準備好至少兩碗白飯!

完成的魚香茄子煲